>>> รู้ทันกันโควิด <<< หรือ กด *301*35# โทรออก ข่าวที่เกี่ยวข้อง เตรียมตัวให้พร้อม! ก่อนเริ่มฉีดวัคซีนโควิด-19 กินอะไร หลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ช่วยลดผลข้างเคียงหลังฉีดได้! ห้ามกิน-ดื่มอะไร ก่อนไปฉีดวัคซีนโควิด-19 ห้ามเด็ดขาด! ผู้ป่วยโควิด ห้ามกิน-ดื่มอะไรบ้าง เพื่อป้องกันอาการทรุด
พร้อมทั้งอธิบายว่า ปกติเวลาคาดเข็มคาดนิรภัย มันจะอยู่บริเวณชิดกับคาง เธอไม่สามารถยกแขนจากทางข้างหน้าเพื่อไปเกาหลังได้ เพราะสายมันจะรัดคอ เธอจึงเอื้อมแขนไปด้านหลังเพื่อเกาเพียงไม่นาน แต่ปรากฏว่าโดนใบสั่ง ทั้งนี้เธอได้ยื่นคำร้องไปแล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะเพิกถอนใบสั่งนี้ได้หรือไม่
1. ลดการออกแรงแขน 2. งดออกกำลังกายหนักๆ 3. ประคบเย็นบริเวณที่ปวดภายใน 24 ชั่วโมงแรก 4. หลังฉีดวัคซีน ไม่บีบ นวด คลึงแขนที่ปวด เพราะจะยิ่งทำให้ปวดแขนมากขึ้น 5. หากปวดแขนมาก ๆ สามารถกินยาพาราเซตามอลบรรเทาอาการปวดได้ทุก 6 ชั่วโมง 6. พยายามยืดเหยียดแขนเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดของแขน จะช่วยให้หายปวดได้
เนื่องจากไปตัดต้นไม้ประมาณกลางปี 55 คะ และมารู้สึกเจ็บข้อศอกขวาประมาณธ. ค. 55 เริ่มรักษาด้วยแพทย์ ม. 56 หมอบอกเป็น tennis elbow คะ เดิมให้ยาพร้อมด้วย elbow support ไปรัดเวลาทำงาน ไม่หาย ให้ยาและเพิ่มทำกายภาพด้วย อัลตราซาวด์ ไม่หาย ปัจจุบันใ้ห้ยา และทำเลเซอร์ที่ข้อศอก อาทิตย์ละ 3 วัน ไม่หายคะ ปัจจุบันทำงานต้องพิมพ์คอมด้วย และปวดมากขึ้น แขนตึง ทำอะไรเจ็บตลอด กลุ้มใจมาก เห็นในพันทิป มีคนบอกว่านวดแผนไทยหาย แต่ไม่สามารถติดต่อได้เนื่องจากปี 49 คะ ขอให้ช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ หากประสงค์จะช่วยแนะนำกรุณาแจ้งได้ที่ แสดงความคิดเห็น
สาวเกิดอาการเซ็งจัด!
Nov 02, 2017 at 05:28 PM สวัสดีค่ะ คุณ meow3489 โดยส่วนใหญ่อาการปวดเมื่อยมักมีสาเหตุจากกล้ามเนื้อบริเวณนั้นอักเสบค่ะ ซึ่งสาเหตุของกล้ามเนื้ออักเสบส่วนใหญ่จะเป็นจากการใช้งาน หรือการกระทบกระแทก. ส่วนสาเหตุอื่นๆที่ทำให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้อีก เช่น ยาบางชนิด เกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ โรคเกี่ยวกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เป็นต้น. **ดังนั้นแนะนำคุณ meow3489 ให้ลองรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หากไม่ดีขึ้น แนะนำไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไปนะคะ
พยายามอย่าใช้แขน ในช่วง 2 - 3 วันแรกหลังจากที่ฉีดวัคซีน เราควรงดการออกแรงที่แขนไปก่อนค่ะ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อแขนได้พักฟื้นและไม่เป็นการกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเพิ่ม 2. งดออกกำลังกาย แน่นอนว่าการงดออกแรงที่แขนนั้นก็หมายถึงการงดออกกำลังกายด้วย เพราะการออกกำลังกายอาจจะกระทบกับกล้ามเนื้อแขนได้ 3. ยืดแขนช้าๆ ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถอกกำลังกายได้ แต่เราก็ยังสามารถยืดเหยียดแขนช้าๆ และเบาๆ ได้ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ซึ่งจะทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ 4. ไม่บีบนวด คลึงแขนข้างที่ปวด งดการบีบ นวด คลึงแขนข้างที่ปวด เพราะจะทำให้ปวดแขนมากขึ้นและอาจจะทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นมาก็ได้ 5. ประคบเย็น เราสามารถประคบเย็นบริเวณที่ปวดได้หลังจากที่ฉีดวัคซีนมาแล้วภายใน 24 ชั่วโมง โดยอาจใช้ผ้าชุบน้ำเย็นบิดให้หมาด หรืออาจใช้ผ้าห่อน้ำแข็ง ประคบเบาๆ บริเวณต้นแขนที่รู้สึกปวด 6. กินยาแก้ปวด หากรู้สึกปวดมาก เราสามารถกินยาพาราเซตามอล เพื่อแก้ปวดได้ โดยควรกินยาพาราเมื่อมีอาการปวดทุก 6 ชั่วโมง หากหายปวดแล้วก็ไม่จำเป็นต้องกินยาแล้วค่ะ นอกจากการจะใช้ 6 วิธีข้างต้นเพื่อบรรเทาอาการปวดแขนหลังจากฉีดวัคซีนแล้ว เรายังควรพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเป็นการลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้อาการปวดแขนหายได้เร็วขึ้นค่ะ บทความที่คุณอาจสนใจ เป็นไข้หลังฉีดวัคซีนทำอย่างไรดี วิธีลดไข้และวิธีดูแลตนเองเมื่อมีไข้ เลิกได้เลิก!
คือตอนนี้เราปวดแขนมากๆค่ะ บริเวณเลยข้อมือขึ้นไป แต่ไม่ถึงข้อศอกนะคะ ปวดมากๆทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรหนักเช่นการยกของเลยค่ะ เรามีสอบ แล้วกลับบ้านมานั่งเฉยๆอยู่ก็ปวดเลยค่ะ ปวดมากๆ โดยเฉพาะข้างขวา เราไม่รู้ว่าบริเวณตรงนี้เรียกว่าอะไรด้วยค่ะ ยริเวณนี้จะเป็นประมาณที่เราใส่ปลอกแขนกันอ่ะค่ะ เราควรทายายังไง หรือหาหมอมั้ยคะ ปวดมามากๆเลย นอนไม่ลงเลยค่ะ แสดงความคิดเห็น
10 พฤติกรรมเคยชิน ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่ายๆ