กรด ใน อาหาร
อาหารที่ควรงด ลดการเกิดกรดไหลย้อน 1. เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สามารถทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้โดยการทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนปลายเกิดการคลายตัว ทำให้สารในกระเพาะอาหารไหลเข้าสู่หลอดอาหารและทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางหน้าอก 2. คาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและชา สารคาเฟอีน' ในชา และกาแฟ กระตุ้นให้หูรูดส่วนปลายของหลอดอาหาร (ที่ช่วยปิดไม่ให้อาหารและกรดไหลย้อนขึ้นมา) คลายตัว ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้ง่ายขึ้น จะเร่งการเกิดกรดในกระเพาะอาหารร่วมด้วย 3. เครื่องดื่มที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ สามารรถเพิ่มกรดและความดันในกระเพาะอาหาร ทำให้กรดในกระเพาะอาหารสามารถผ่านกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนปลายขึ้นมาได้ง่ายขึ้น นอกจากนั้นเครื่องดื่มอัดลมหลายชนิดยังมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบซึ่งมีผลต่อการหลั่งกรดในกระเพาะเช่นเดียวกัน 4. อาหารที่มีไขมันสูง ไม่ว่าจะเป็นของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน เบเกอรี่ที่มีส่วนผสมของเนย มาการีน ล้วนมีผลทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง ส่งผลให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ กรดจากกระเพาะอาหารจึงมีโอกาสไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหารมากขึ้น 5. อาหารหมักดอง อย่างปลาร้า หน่อไม้ดอง ผักกาดดอง ผลไม้ดอง ผลไม้แช่อิ่ม กิมจิ ซูชิบางชนิดที่มีผักดอง ก็มีส่วนเพิ่มแก๊สในกระเพาะอาหาร ก่อให้เกิดอาการจุดเสียดแน่นท้องได้ 6.
กระเพาะอาหาร - Bio-Locker
- โปรแกรม ms word 2007 download and install
- [Tapanat Ch Page] POPCAT เกมส์แมวอ้าปาก ศึกชิงที่ 1 ของทั่วโลก
- ศาสนาพราหมณ์-ฮินดู - ศาสนาในประเทศไทย
- เส้นทางเดินป่าง่ายๆในเชียงใหม่
- Relationship manager แปล ว่า meaning
00-20. 00 น. 02-114-7027 @poonrada ข้อความถึงร้าน
โรคกรดไหลย้อน ห้ามกินอะไรบ้าง?
การทานอาหารให้เป็นยาสามารถรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ค่ะ กรดไหลย้อนเกิดจาก 3 สาเหตุหลักคือ • ทานอาหารไม่สัมพันธ์กับเวลาที่น้ำย่อยทำงาน ทานอาหารปริมาณมาก ทานอาหารแล้วนอนเลย ทำให้อาหารย่อยไม่หมด • หูรูดหลอดอาหารเสื่อม กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารเสื่อม ในผู้สูงวัย หรือผู้ที่สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ • ภาวะ Hypochlorhydria หรือ หาความเป็นกรดของน้ำย่อย ต่ำเกินไป ทำให้อาหารย่อยช้าและทำให้หลอดอาหารปิดไม่สนิท ซึ่งอาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรทาน นอกจากจะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย อาหารรสอ่อน ควรเป็นอาหารที่มีสรรพคุณฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร ปรับสมดุลความเป็นกรดด่างของน้ำย่อย 5 อาหารรักษาโรคกรดไหลย้อน 1. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (Apple Cider) การดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้วก่อนอาหารจะช่วยปรับสมดุลน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ช่วยให้ย่อยอาหารได้ดี 2. ธัญพืช ธัญพืชมีกากใยสูงจะช่วยกวาดอาหารในกระเพาะให้ไปสู่ลำไส้ เมื่ออาหารไม่ตกค้างในกระเพาะ อาการกรดไหลย้อนก็จะลดน้อยลง 3. ผลไม้ที่มีน้ำมาก แตงโม แคนตาลูป แตงไทย และผลไม้ที่มีน้ำปริมาณมากจะช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหาร จากกระเพาะอาหารให้เข้าสู่ลำไส้ได้เร็วขึ้น ช่วยลดอาการอาหารตกค้างในกระเพาะ 4.
ตรีผลา ตรีผลาและผลไม้ตระกูลส้ม จะช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดด่างในกระเพาะ ทำให้น้ำย่อยทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 5.
ช็อกโกแลต มีส่วนผสมของโกโก้ ซึ่งไปกระตุ้นการหลั่งสารซีโรโทนิน ให้หลั่งมากขึ้น ซีโรโทนิน เป็นทั้งฮอร์โมน และสารสื่อประสาท โดยปกติซีโรโทนินในทางเดินอาหารจะหลั่งออกมาเมื่อมีสารที่ระคายเคืองทางเดินอาหารเข้าไป ทำให้หูรูดต่างๆคลายตัว และเกิดการอาเจียนออกมาดังนั้นหากหูรูดหลอดอาหารคลายตัวมากกว่าปกติก็จะทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาง่ายขึ้นนั่นเอง 7. ผักที่มีกรดแก๊สมาก อย่างเช่น หอมหัวใหญ่ดิบ กระเทียม พริก พริกไทย หอมแดง เปปเปอร์มินต์ หรือสะระแหน่ รวมทั้งผักดิบทุกชนิดก็ควรเลี่ยง เพราะผักเหล่านี้จะไปเพิ่มกรดแก๊สในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก 8. ผลไม้ที่มีกรดมาก ผลไม้ที่ผู้ป่วยกรดไหลย้อนห้ามกินหรือควรเลี่ยงไว้เป็นดี คือกลุ่มผลไม้ที่มีกรดมาก เช่น ส้ม องุ่น มะนาว มะเขือเทศ สับปะรด ส้มโอ หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยวจัด รวมไปถึงซอสมะเขือเทศก็ควรเลี่ยงด้วยเช่นกัน 9.
4 เล็กน้อยเซลล์มะเร็งจะหยุดการพัฒนาหรือแพร่กระจาย และที่ระดับ pH 8.
