กลับมาปวดไมเกรนถี่อีกครั้ง หลังจากคลอดลูกได้ 2 ปี ปวดทุกวัน ตื่นเช้ามาปวดรอเลยค่ะ ทุกวันต้องจบลงด้วยยาibuprofen+tofago ใช่ค่ะ มันไม่ใช่เรื่องดีที่ต้องทานทุกวัน แต่ก็ขาดมันไม่ได้ ก่อนหน้าจะท้อง เดินทางรักษาอยู่เกือบ 2 ปี ฝังเข็ม ยาจีน ไคโรแพรคติค สแกนสมองบอกว่าเป็นไซนัส ผ่ามาแล้ว 2 ครั้ง อาการไซนัสมีบ้าง ภูมิแพ้มีบ้าง แต่หายเอง เวลาปวดมันจี๊ดๆที่เส้นข้างหัวเลื้อยมาถึงท้ายทอย ก่อนหน้านี้เป็นเฉพาะใกล้ประจำเดือน เลยเข่าใจว่าฮอร์โมนแปรปรวนทำให้ปวดไมเกรน แต่ตอนนี้ประจำเดือนหายแล้ว ยังปวดอยู่ ใครมีวิธีปป้องกัน รักษาดีๆช่วยแชร์หน่อยค่ะ ทานยา อาหารเสริม หรือว่าทำไงดีคะ ปล. เคยไหปเอกเรย์เช็คไซนัส หมอบอกว่าปกติค่ะ แสดงความคิดเห็น
วิธีนวดสำหรับลดความดันนั้นเป็นอีกหนึ่งการรักษาที่สามารถช่วยลดความดันได้และเป็นศาสตร์โบราณที่นิยมรักษากันมาจนถึงปัจจุบัน มีรีวิวแนะนำมากมายใน พันทิป หากใครสนใจก็สามารถลองวิธีนวด ควบคู่ไปกับการ สั่งซื้อ HAFAZ มารับประทานได้ จะได้รู้ว่า ดีจริงไหม HAFAZ เป็นแคปซูลที่รับประทานแล้วมีความปลอดภัย เนื่องจากใช้ส่วนประกอบจากสารสกัดตามธรรมชาติ สามารถสั่งซื้อได้ทางเว็บไซต์ของผู้ผลิต ส่วนจะให้ผลดีจริงไหม เราขอแนะนำให้คุณลองรับประทานเอง เพื่อให้ได้ผลและการพิสูจน์กับตัวคุณเองจะดีที่สุด HAFAZ โปรโมชั่น -50% - ซื้อตอนนี้!
เกริ่นนำ เราเป็นไมเกรนมาหลายปีแล้วค่ะ ถ้าจำไม่ผิดครั้งแรกก็คือช่วงม. 2 อายุประมาณ14 ตอนนั้นเราไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่เราเป็น อาการปวดหัวจี๊ดที่ขมับ ตาพร่าเบลอ ปวดต้นคอ แบบนี้เรียกว่าการปวด "ไมเกรน" เพราะฉะนั้นเวลาปวดหัว สิ่งที่เราทำคือ การทานยาพาราเซตามอล เพื่อแก้ปวด รอเวลาให้หาย แต่ถามว่าหายไหม? คำตอบคือไม่ ช่วงเริ่มแรกคือ นานๆทีเป็นค่ะ ไม่ค่อยมีอุปสรรคในชีวิตเท่าไหร่ มีช่วงเป็นถี่บ้าง เบาบ้าง ก็ประคองอาการให้ผ่านไปโดยไม่เคยไปหาหมออย่างจริงจัง จนกระทั่งเวลาผ่านไป เราเรียน ปวช.
เพราะโรคไมเกรนของคนส่วนใหญ่มักไม่ได้เกิดขึ้นในตอนวัยเด็ก และไม่ได้เกิดขึ้นเพราะกรรมพันธุ์ แต่มักจะเกิดขึ้นเมื่อโตมากขึ้นแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะปัจจัยภายนอก ได้หลายอย่าง เช่น 1. อาหาร พบว่าอาหารหลายชนิดที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้มาก เช่น นมวัว เนย ชีส ช็อคโกแลต ไวน์แดง เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถั่วบางชนิด กล้วยสุกงอม ชา กาแฟและเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน น้ำตาลเทียม ผงชูรส แอสปาแตม รวมถึงสารที่แต่งอาหารบางชนิดก็มีผลเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการ ไมเกรนได้ด้วย เช่น สารไนไตรด ไนเตรด ซึ่งจะพบในอาหารพวก เบคอน ไส้กรอก ซาเซมิ แฮม คนส่วนใหญ่ที่เป็นไมเกรนแล้วงดอาหารที่กล่าวมาข้างต้นมักมีอาการไมเกรนลดลงอย่างเห็นได้ชัด! 2. ระดับฮอร์โมน ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ เช่น ช่วงที่มีประจำเดือน รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด ได้รับฮอร์โมนทดแทน และกำลังตั้งครรภ์ เป็นต้น 3. สภาพร่างกาย สภาพร่างกายที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ เช่น นอนไม่พอ เครียด ทำงานหนักมากเกินไป ท่านั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม มีลักษณะงานที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวต่อเนื่องนานๆ (รวมถึงการเกร็งตัวจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน) และอดอาหาร เป็นต้น 4.
เพราะเราบอกว่าปวดตึงคอบ่าไหล่มาก ค่ารักษาครั้งนี้จ่ายเป็นรายครั้งค่ะ (มีต่อด้านล่างค่ะ) ชื่อสินค้า: ฝังเข็ม รักษาไมเกรน คะแนน:
การออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่มากเกินก็สามารถกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของอาการปวดหัวไมเกรนได้ 5. สภาวะแวดล้อม สภาวะแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ เช่น อาการร้อนหรือหนาวจัด แสงแดดจ้า กลิ่นไม่พึงประสงค์บางอย่าง เช่น กลิ่นบุหรี่หรือกลิ่นน้ำหอม เป็นต้น 6.
WELLNEX คลินิกกายภาพบำบัด (บริหารงานโดย บริษัท ยูซีแอล เอ็กซ์เพิร์ท จำกัด) 35/313 ถนนประดิษฐ์มนูธรรม แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 10230 โทร: 082 497 9696 เปิดบริการทุกวัน 09. 00 – 21. 00 เลียบทางด่วนเอกมัย – รามอินทรา (มีที่จอดรถ) แบบฟอร์มติดต่อ หมายเหตุ: Wellnex clinic จะติดต่อกลับท่านภายใน 1 ชั่วโมง
5 ลิตร ในผู้ป่วยไมเกรนเช่นกัน แนะนำให้หาเหยือกน้ำตั้งไว้ที่โต๊ะทำงาน หรือโต๊ะอาหารที่บ้าน หรือจะเป็นน้ำขวดลิตรก็ได้ และหมั่นจิบน้ำบ่อยๆ การดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะช่วยเรื่องไมเกรน ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดสะดวกแล้ว ยังช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เพื่อความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ช่วยหล่อลื่นข้อต่อต่างๆ ได้อีกด้วย (ที่มา: และ และ 2.
ปวดไมเกรน เป็นอาการปวดศีรษะที่มีลักษณะเฉพาะตัว คือ มักจะปวดข้างเดียว หรือเริ่มปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงค่อยเริ่มปวดทั้งสองข้าง มีอาการปวดตุ๊บ ๆ เป็นระยะ ๆ แต่ก็มีบางครั้งที่ปวดแบบตื้อ ๆ มีความรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงมาก มักจะปวดนานหลายชั่วโมง แต่ส่วนใหญ่จะไม่เกิน 1 วัน นับว่าเป็นหนึ่งในอาการปวดศีรษะเรื […]